Penyebab Masalah Rambut Rontok Yang Tidak Banyak Diketahui

 

 

 

4tu.org – Pertumbuhan rambut dipengaruhi oleh beberapa faktor termasuk juga kesehatan tubuh, meskipun kalian telah melakukan berbagai perawatan rambut tetapi bila kesehatan tubuh tidak dijaga dengan baik maka kalian akan tetap mengalami masalah rambut, seperti rambut rontok.

Tetapi banyak orang yang tidak tahu dan tidak menyadari kesalahan tersebut. Berikut ini beberapa hal yang dapat menyebabkan rambut rontok :

1. Stres

Yang dimaksud stres dalam hal ini yakni stres yang hadir akibat adanya kejadian yang membuat trauma secara psikologi misalnya mengalami kecelakaan, pasca operasi, sembuh dari sakit kepanjangan serta penurunan berat badan secara drastis.

2. Anemia

Keadaan tersebut dapat terjadi saat kalian mengalami kekurangan zat besi serta sel darah tidak mampu mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh termasuk pada bagian rambut. Sehingga membuat kepala mengalami kekurangan oksigen dan menyebabkan kerontokan pada rambut.

3. Kekurangan protein

Bila tubuh mengalami kekurangan ptotein maka juga akan mempengaruhi ketersediaan protein pada rambut sehingga dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut serta menyebabkan kerontokan.

Nutrisi Yang Dibutuhkan Oleh Rambut Sehat

 

 

4tu.org – Mahkota alami wanita yang harus dijaga bagi para wanita adalah rambut. Supaya memperoleh helaian rambut yang sehat serta berkilau tidak hanya menggunakan perawatan salon yang mahal. Kalian dapat memperoleh nutrisi alami dari tubuh dan merupakan faktor utama yang memastikan keadaan rambut.

Seperti melansir dari Health, berikut ini beberapa nutrisi yang penting bagi rambut :

1. Zat besi dan Seng

Seorang ahli dermatologi di Cleveland Clinic, Wilma Bergfeld, MD menjelaskan zat besi dan seng akan membantu mengefektifkan keadaan folikel pada rambut. Dan dua nutrisi tersebut dapat diperoleh dengan mengkonsumsi daging merah yang rendah lemak sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Kemudian juga memperbanyak asupan vitamin C dari buah jeruk untuk membantu meingkatkan penyerapan zat besi.

2. Vitamin D

Meskipun sedikit makanan yang memiliki kandungan vitamin D tetapi kalian dapat memperolehnya dengan mudah yakni dengan berada di bawah sinar matahari selama beberapa saat ketika pagi hari. Sejumlah penelitian menemukan vitamin D akan membantu proses pertumbuhan pada rambut.

3. Protein

Protein akan membantu proses pertumbuhan rambut, memperbaiki sel mati, dan menguatkan batang rambut. Setiap harinya kalian membutuhkan asupan 46 gram protein.

Tanaman Herbal Untuk Mengatasi Kebotakan

 

 

 

4tu.org – Tanaman herbal serta rempah-rempah kerap digunakan untuk bahan masakan serta mengobati berbagai penyakit tertentu. Tetapi, ternyata bahan-bahan alami tersebut juga dapat dikenakan untuk mengatasi kebotakan serta meningkatkan pertumbuhan rambut.

Seperti dikutip dari Step to Health, perawatan rambut yang kurang tepat akan membuat masalah bagi rambut seperti rambut menjadi rontok. Tidak hanya itu, dengan bertambahnya umur seseorang kerap mengalami kebotakan. Dan untuk mengatasinya kalian dapat menggunakan bahan berikut :

1. Ekor kuda

Tanaman ekor kuda merupakan tanaman yang dapat dijadikan sebagai ramuan yang cukup efektif untuk menstimulasi pertumbuhan rambut. Herbal ini tidak hanya digunakan untuk mengatasi kerontokan rambut tetapi juga dapat membantu dalam mengobati peradangan kulit kepala serta mengatasi ketombe.

Tanaman ekor kuda memiliki kandungan vitamin B,C serta E yang cukup tinggi sehingga dapat menangkal radikal bebas. Hal tersebut juga dapat memembatasi produksi minyak yang berlebihan serta menstimulasi aliran darah pada jaringan rambut yang membuat berkilau.

2. Henna

Tanaman henna bila dikeringkan dan diproses dengan penggiling maka akan menjadi pewarna alami yang dapat digunakan untuk penyegaran warna kemerahan pada rambut, dengan ini menjadi lebih aman dibandingkan menggunakan pewarna kimia.

Tidak hanya itu, henna juga bermanfaat sebagai anti jamur yang baik untuk mengatasi ketombe dan seborrhea persisten. Henna juga membantu untuk membuat rambut menjadi lebih bervolume serta membuat rambut menjadi lurus secara alami.

Rahasia Memiliki Rambut Panjang Yang Sehat Dan Indah

 

 

4tu.org – Banyak orang yang berputus asa memiliki rambut panjang yang indah karena memiliki rambut yang panjang membutuhkan proses yang sangat lama dan tidaklah mudah. Masalah rambut seperti rambut rontok dan lepek akan membuat orang-orang memilih untuk memotong pendek rambut.

Rambut sebagai mahkota para wanita sudah seharusnya dijaga dan dirawat dengan baik. Dengan merawatnya akan mengurangi adanya kerusakan dan masalah pada rambut sehingga kalian akan mendapatkan rambut panjang yang sehat.

Berikut rahasia mendapatkan rambut panjang yang indah dan sehat :

1. Makan makanan bergizi

Makanan yang banyak mengandung biotin serta vitamin B kompleks akan sangat baik bagi pertumbuhan rambut kalian. Kandungan zinc juga dapat membantu untuk mencukupi kebutuhan oksigen pada folikel rambut sehingga rambut sehat hingga akarnya.

2. Membersihkan rambut

Penumpukan sel kulit mati, minyak dan produk perawatan rambut pada kulit kepala dapat menyebabkan folikel rambut tidak kuat sehingga menyebabkan rambut lebih muda mengalami kerontokan. Sehingga kalian harus memilih shampoo yang dapat membersihkan kulit kepala dengan sempurna.

3. Merawat kulit kepala

Memberi pijatan lembut pada kepala selama 5 menit akan membantu melancarkan aliran darah dan nutrisi ke akar rambut, sehingga dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.

4. Mengkonsumsi vitamin

Bila mengkonsumsi makanan saja tidak cukup untuk menutrisi rambut, kalian dapat mengkonsumsi vitamin tambahan untuk melengkapi kebutuhan nutrisi sehingga pertumbuhan rambut tidak terhambat.