Pentingnya Lakukan Perawatan kulit Dari Luar Maupun Dalam

4tu.org – Merawat kulit memang menjadi satu kebutuhan penting bagi kaum wanita khususnya. Kaum wanita rata-rata sangat memperhatikan bagaimana keadaan kulit mereka dengan tujuan supaya pada saat memasuki usia tua nanti kulit tetap sehat.

Seperti yang terlihat saat ini, para kaum wanita yang sudah mulai memasuki usia 30 banyak yang sudah mulai merasakan penuaan dini. Salah satunya merasa jika kondisi kulitnya sedikit kusam dan juga terlihat munculnya kerutan pada bagian sekitar mata.

Oleh sebab itu sangat diperlukan untuk bisa melakukan perawatan secara rutin. Menurut Head of Medical Kalbe Nutritionals dr Muliaman Mansyur, perawatan kulit yang dilakukan dari luar maupun dalam sama-sama memiliki peranan yang penting.

Perawatan dari luar seperti cream, filler, tanam benang, dan botox bisa menjadikan kulit wajah terlihat lebih muda. Namun faktanya menjaga kulit muka dari dalam juga sangat penting. Misalnya dengan menjaga asupan nutrisi sehari-hari

“Perawatan dari luar efeknya terlihat lebih cepat, tetapi tidak bertahan lama. Sedangkan perawatan dari dalam efeknya akan terlihat lebih lama akan tetapi tahan lama,” dr Muliaman.

Faktanya kedua jenis perawatan ini sangat penting. Untuk perawatan dari luar, rajinlah membersihakn wajah dan gunakan sunblock, serum, pelembap, serta krim mata secara rutin. dr. Muliaman turut memaparkan perawatan dari luar yang bisa dilakukan misalnya olahraga sebaiknya menghindari aktivitas outdoor yang memerlukan tenaga besar. Yoga dan meditasi diyakini lebih memperlambat proses penuaan.

Sementara untuk perawatan dari dalam dianjurkan rutin minum air putih yang cukup, hindari makanan berminyak dan berlemak, serta mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, vitamin E, dan antioksidan seperti buah dan sayur. Makanan yang tinggi asam lemak baik seperti ikan, alpukat, dan kacang-kacangan juga bisa membantu menjaga kelembaban kulit.

Ada juga satu jenis makanan lain yang juga sangat memengaruhi kelembapan kulit, yaitu kolagen peptida yang terbukti secara klinis membantu kelembaban kulit. Kandungan ini bisa didapatkan pada Diva Beauty Drink yang juga mengandung antioksidan dari superfruit, yaitu acai berry, buah delima, biji anggur, dan acerola.