Berapa Jumlah Kopi Yang Dapat Dikonsumsi Setiap Hari?

 

 

4tu.org – Pada umumnya setiap pagi seseorang memiliki kebiasaan mengkonsumsi secangkir kopi hangat. Mengkonsumsi kopi memang sangat populer di setiap kalangan masyarakat. Bahkan dari sebuah sumber, lebih dari dua miliar kopi setiap harinya dikonsumsi oleh masyarakat di dunia.

Membahas masalah mengkonsumsi kopi memang akan memberi manfaat kesehatan bagi tubuh. Kopi memiliki kandungan kafein yang dapat memberi peningkatan energi, meningkatkan kerja paru-paru, membantu proses pencernaan glukosa, meningkatkan kemampuan saat berolahraga sampai dikenakan untuk mengatasi masalah sakit kepala sebelah.

Tetapi kemudian muncul pertanyaan, berapa banyak jumlah kopi setiap harinya yang dapat memperoleh manfaat dan tidak berbahaya bagi kesehatan?

Penelitian terbaru oleh University of Southampton menunjukan mengkonsumi kopi sampai empat cangkir kopi setiap harinya dapat memberi khasiat kesehatan. Penelitian yang dipublikasikan pada British Medical Journal itu mengamati 220 peneliti kopi yang ada.

Berlebihan dalam mengkonsumsi kopi dalam satu hari dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan. Tetapi, dalam penelitian terbaru tersebut periset mempercayai bahwa semua khasiat yang diperoleh dari minum kopi lebih besar dari dampak buruk yang dapat ditimbulkan.

Masker Kopi Untuk Berbagai Perawatan Kecantikan

 

 

4tu.org – Sebagian orang gemar mengkonsumsi kopi karena kopi mengandung kafein dan dapat membuat tubuh lebih konsentrasi.Biji kopi hitam memiliki kandungan asam buah, asam organik, mineral, lemak, alkaloid, potasium, magnesium dan zat besi yang baik untuk kecantikan kulit.

Dari pada mengeluarkan biaya mahal untuk melakukan perawatan kecantikan, kalian dapat memanfaatkan biji kopi untuk kesehatan rambut dan kecantikan kulit kalian. Biji kopi dapat dijadikan sebagai scrub wajah maupun masker untuk tubuh dan rambut.

1. Scrub kulit kepala

Tidak hanya untuk area wajah dan tubuh tetapi masker kopi juga dapat digunakan untuk scrub kulit kepala. Cara membuatnya cukup mudah, basahi rambut terlebih dahulu kemudian bubuhkan beberapa sendok bubuk kopi secukupnya kemudian pijat kulit kepala selama beberapa menit kemudian bilas menggunakan shampoo dan kondisioner. Perawatan ini akan membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan minyak berlebih pada kulit kepala.

2. Scrub wajah

Kalian juga dapat menggunakan kopi sebagai scrub wajah, caranya dengan mencampurkan bubuk kopi, gula pasir dan minyak zaitun hingga benar-benar rata. Setelah itu gunakan campuran tersebut untuk memijat wajah dengan gerakan memutar sampai rata. Perawatan tersebut akan mengangkat sel kulit mati yang membuat kulit kusam.

3. Mengatasi kantung mata

Antioksidan yang terkandung pada kopi akan membantu meningkatkan aliran darah serta membantu mengatasi masalah kantung mata. Kalian dapat memanfaatkan ampas kopi yang sudah dingin untuk diaplikasikan pada area bawah mata dan kelopak mata, biarkan selama beberapa menit dan bilas dengan air bersih.