Langkah Mudah Menjaga Sistem Imunitas Tubuh

 

 

 

4tu.org – Untuk mencegah penyakit bila berkaitan dengan kekebalan tubuh tidak harus selalu menggunakan obat, terlebih obat herbal. Dengan melakukan istirahat yang cukup setiap harinya, maka penyakit pun akan terhindar dari tubuh.

“Karena ini berkaitan dengan imun tubuh itu sendiri. Kalau kita fit, apa pun penyakitnya bisa dilawan,” ungkap dr. Zainal Adhim SpTHT-KL PhD ketika diwawancarai beberapa waktu lalu.

Sebenarnya tubuh memiliki sistem perlindungan tersendiri di dalamnya, bila kondisi tubuh sedang bugar maka apapun penyakitnya tidak akan mudah menyerang. Sistem imunitas tubuh lah yang akan melakukan perlindungan dari serangan berbagai penyakit.

“Konsumsi juga makanan yang sehat, gizi seimbang, dan tidak terlalu membuat iritasi tenggorokan tentunya,” ungkap dr. Zainal Adhim.

Menurut dr. Zainal hampir seluruh penyakit yang berhubungan dengan imunitas tubuh seperti flu yang menyebabkannya adalah virus.

“Tubuh bisa sembuh sendiri kalau tubuh punya kemampuan itu. Cuma masalahnya, karena capai, imunitas jadi turun dan tubuh tidak bisa melawan,” ungkap dr. Zainal menegaskan.

Oleh karena itu dengan memberikan istirahat yang cukup bagi tubuh, mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat serta melakukan pola hidup sehat maka akan terhindar dari berbagai penyakit.