Manfaat Mengkonsumsi Air Kelapa Bagi Tubuh

 

 

 

4tu.org – Sudah banyak diketahui oleh kebanyakan orang bahwa air kelapa memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh serta kecantikan kulit. Kemudian, apa yang terjadi bila tubuh mengkonsumsi air kelapa selama 2 minggu berturut-turut?

Berikut manfaat bila tubuh mengkonsumsi air kelapa berturut-turut selama 2 minggu :

1. Menghambat penuaan dini

Air kelapa adalah salah satu bahan alami yang banyak mengandung cytokinins. tidak cuma bekerja baik untuk memperbaiki sel kulit penyebab penuaan tetapi air kelapa juga dapat mencegah risiko kanker kulit.

2. Membuat kulit tampak lebih cerah

Air kelapa memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi, selain itu air kelapa juga dapat menghilangkan toksin dalam tubuh serta menutrisi kulit kembali. Tidak hanya dapat dikonsumsi setiap hari tetapi kalian juga dapat menerapkannya pada wajah supaya mendapat kulit wajah yang lebih lembut dan cerah.

3. Menurunkan berat badan dengan mudah

Gantilah minuman manis yang biasa kalian konsumsi dengan air kelapa bila kalian menginginkan berat badan turun. Air kelapa merupakan minuman alami rendah kalori yang akan membuat kalian merasa kenyang lebih lama. Minumlah segelas air kelapa sebelum makan, maka porsi makan kalian akan berkurang.

4. Mencegah tubuh dehidrasi

Air kelapa merupakan minuman untuk mengembalikan energi serta mempertahankan keseimbangan cairan dalam tubuh. Sehingga tidak heran bila kebanyakan orang mengkonsumsi air kelapa sebelum maupun sesudah berolahraga supaya tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan

 

4tu.org – Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Bahkan kandungan teh hijau ini sering kali ditemukan pada obat herbal ataupun suplemen diet yang kaya akan antioksidan.

Teh hijau ini dipercaya dapat membantu dalam menurunkan berat badan. Selain itu, teh hijau juga baik untuk kesehatan organ hati. Teh ini mengandung antioksidan katekin yang dapat mencegah dengan sendirinya proses oksidasi. Proses oksidasi merupakan proses yang terjadi disalam tubuh kita yang menghasilkan radikal bebas.

Radikal bebas ini menyebabkan hal buruk bagi tubuh, tubuh dapat mengalami peradangan atau inflamasi. Radikal bebas ini dapat dicegah oleh antioksidan, namun terkadang tubuh tidak memiliki antioksidan yang cukup untuk menghindari radikal bebas. Oleh karena itu kalian membutuhkan asupan yang banyak mengandung antioksidan seperti teh hijau.

Kandungan dalam teh hijau ini sudah terbukti dapat menjaga fungsi hati dari kerusakan. Minumlah teh hijau untuk menghambat penyerapan lemak dan meningkatkan pembakaran lemak menjadi energi.