Makan Telur Secara Utuh Lebih Sehat

4tu.org – Ada sejumlah orang yang mempunyai kebiasaan untuk mengkonsumsi telur hanya putih telur atau kuning telurnya saja. Tetapi, Sbobet Indolucky kalian perlu tahu bahwa mengkonsumsi telur secara utuh nyatanya lebih bak dibandingkan hanya mengkonsumsi salah satunya saja.

Kuning telur memiliki kandungan antioksidan, vitamin B, vitamin A, zat besi, fosfor, selenium, kolin, biotin serta nutrisi baik lainnya. Kolin memiliki manfaat pada perkembangan fungsi otak, sistem saraf dan proses detoksifikasi pada tubuh.

Berikut beberapa khasiat telur pada kesehatan tubuh, seperti mengutip dari Boldsky :

1. Sumber zat besi

Peranan zat besi sangat penting pada membangun kekebalan serta metabulisme energi pada tubuh. Zat besi yang terkandung pada kuning telur berbentuk heme iron yang lebih mudah diserap tubuh serta merupakan zat besi yang mudah digunakan pada makanan.

2. Mengurangi berat badan

Telur dapat mengatur rasa kenyang hingga 50% lebih tinggi dari pada sereal ketika sarapan. Penelitian memperlihatkan bahwa mengawali hari dengan sarapan telur akan membantu dalam mengurangi berat badan bagi orang yag mengalami obesitas.

3. Menjaga kesehatan otak

Kolin merupakan nutrisi yang dapat memudahkan perkembangan otak pada janin seta fungsi ingatan pada usia lanjut. Telur adalah sumber kolin yang cukup baik dan bila dikonsumsi setiap hari akan mencukupi kebutuhan kolin hingga 28% bagi wanita hamil.

Benarkah Susu Sapi Penyebab Anak Mengalami Diare?

 

 

4tu.org – Setiap orang tua harus tetap memperhatikan apakah susu sapi yang dikonsumsi oleh anak menyebabkan diare setelah anak mengkonsumsinya. Diare pada anak dapat terjadi seketika atau beberapa saat setelah anak mengkonsumsi susu sapi.

Bila kalian sudah berusaha untuk mengganti produk susu sapi dengan beberapa merk lain tetapi anak tetap mengalami diare kemungkinan anak tersebut mempunyai alergi terhadap susu sapi.

Menurut dr. F Safira Alatas, PhD, SpA(K) dari Divisi Gastrohepatologi Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUI-RSCM mengungkapkan salah satu penyebab lain diare. Dan biasanya diare disebabkan oleh infeksi bakteri serta rotavirus.

“Anak yang diare karena alergi susu sapi juga mengalami gejala saluran pencernaan. Misal, perut kembung, mual, dan sakit perut. Bau tinja anak juga asam,” kata dr. Safira di Century Park Hotel Senayan, Jakarta.

Tidak hanya itu, ada pula faktor penyebab lain dari diare yaitu mengalami kekurangan sindrom malabsorpsi, yang merupakan kelainan yang terjadi akibat tubuh tidak mampu menyerap gizi. Salah satu bentuk sindrom ini yaitu berupa intoleransi laktosa.

Laktosa yang terdapat pada produk susu sapi tidak dapat diserap oleh tubuh sehingga menyebabkan anak mengalami diare. Kemudian dr. Safira menganjurkan untuk melakukan pemeriksaan secara detail guna mengetahui penyebab diare yang sebenarnya.

“Analisis tinja anak perlu dilakukan. Evaluasi soal tinja ini akan mendapatkan informasi, apakah anak benar-benar diare karena intoleransi laktosa atau alergi susu sapi,” tambahnya.

Ini Alasan Luka Terkena Sobekan Kertas Lebih Perih

 

 

4tu.org – Apakah kalian pernah mengalami luka gores sampai berdarah hanya karena selembar kertas ? Pada umumnya luka akibat sobekan kertas ini terasa sangat perih serta menyakitkan. Rasa sakitnya melebihi luka akibat jatuh pada siku ataupun lutut.

Yang pertama, reseptor rasa sakit pada ujung jari lebih banyak dari pada bagian tubuh yang lainnya. Sehingga saat terdapat luka pada ujung jari yang memiliki ujung saraf lebih banyak maka akan terasa lebih menyakitkan dari pada bagian tubuh lain bila terkena luka.

“Ujung jari kita gunakan untuk mengeksplorasi dunia, yang kita gunakan untuk melakukan pekerjaan yang membutuhkan kejelian,” ungkap Dr. Hayley Goldbach.

“Jadi wajar saja kalau ada lebih banyak ujung saraf di sana. Hal ini berguna sebagai mekanisme pertahanan.” imbuhnya.

Kemudian, pinggiran kertas sebenarnya berbentuk seperti gergaji atau bergerigi sehingga gerigi kecil tersebut akan merobek dan menyangkut pada kulit dari pada benda yang memiliki permukaan yang tidak bergerigi seperti pisau.

Kemudian luka sobekan kertas pada umumnya tidak terlalu dalam sehingga tidak akan menyebabkan darah keluar terlalu banyak. Tetapi hal tersebut malah membuat tubuh tidak langsung membekukan darah dan mengobati luka.

Tips Alami Mengatasi Gusi Bengkak

 

 

 

4tu.org – Radang gusi atau yang biasa dikenal sebagai gusi bengkak yang merupakan tahap awal penyakit periodontal. Radang gusi terjadi karenakan adanya pembentukan plak yang tidak hilang meskipun telah menggosok gigi.

Ada beberapa bahan alami yang berkhasiat untuk mengatasi radang gusi. Sifat yang terkandung pada bahan alami tersebut dapat menghambat adanya komplikasi serta mencegah adanya pembengkakan.

Meskipun bahan alami tersebut harus dipakai bersama dengan produk kesehatan umum lainnya, tetapi bahan alami tersebut akan mengurangi rasa sakit dan akan membantu mempercepat penyembuhan gusi bengkak tersebut. Dikutip dari laman Step To Health berikut ini beberapa bahan alami yang dapat membantu mengatasi gusi bengkak :

1. Lemon

Lemon yang mengandung sifat alkali serta antibiotik akan membantu mengatasi kondisi gusi bengkak. Senyawa asam yang terkandung di dalamnya akan membunuh bakteri berbahaya serta mengatasi peradangan gusi akibat adanya infeksi. Minum jus lemon dua kali sehari untuk mengatasi gusi bengkak.

2. Air hangat dan garam

Gunakan campuran air hangat yang diberi garam untuk dijadikan sebagai ibat kumur supaya memberikan kelegaan pada pendarahan dan juga gusi yang bengkak. Penggunaan garam tersebut karena garam memiliki sifat anti-inflamasi yang akan membunuh bakteri pada gusi. Gunakan campuran air garam tersebut untuk obat kumur saja dan jangan sampai ditelan karena dapat menimbulkan reaksi yang tidak diinginkan. Gunakan obat kumur tersebut dua hingga tiga kali dalam sehari.

3. Jus blueberry

Blueberry memiliki banyak kandungan antioksidan yang akan memperkuat sistem imunitas tubuh serta mencegah adanya infeksi, dan dengan mengkonsumsi blueberry ini dapat mengatasi pembengkakan, pendarahan serta membunuh bakteri berbahaya pada mulut.

4. Cuka apel

Kandungan asam alami yang terdapat pada cuka akan menstabilkan pH dalam mulut serta menetralisir bakteri yang dapat menyebabkan infeksi. Dengan menggunakan cuka apel untuk dijadikan obat kumur akan membantu mengatasi gusi bengkak serta bau mulut.

BPOM Tegaskan Berita Makanan Kaleng Mengandung HIV Hoax

 

 

 

4tu.org – Belum lama ini masyarakat dihebohkan dengan adanya kabar yang mengatakan adanya produk makanan kaleng yang beredar di Indonesia asal Thailand yang memiliki kandungan virus HIV dan juga darah. Memang kabar tersebut sempat membuat masyarakat resah dan mendengar berita tersebut Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) langsung menindaklanjuti berita tersebut.

Pada pemaparan resmi, BPOM sudah melakukan pertimbangan mengenai keamanan produk, muti hingga gizi yang terdapat pada produk impor tersebut sebelum didistribusikan di seluruh Indonesia.

BPOM selalu rutin melakukan pengawasan pada produk makanan yang beredar di Indonesia (post-market control). Pada penyelidikan ini, BPOM menegaskan tidak pernah menjumpai hal-hal yang dikabarkan tersebut, termasuk makanan yang mengandung darah dan juga virus HIV pada seluruh produk makanan kaleng yang dijual di pasar tradisional maupun swalayan.

BPOM juga mengungkapkan virus HIV tidak dapat bertahan hidup di luar tubuh manusia.

“Pemberitaan tersebut adalah hoax yang menyesatkan,” BPOM menuliskan.

Penyebab Migrain Yang Sering Tidak Disadari

 

 

4tu.org – Terkadang beberapa orang mengalami migrain atau sakit kepala sebelah tiba-tiba menyerang. Sakit kepala sebelah ini dapat disebabkan karena beberapa faktor salah satunya adalah faktor genetik dan lainnya.

Berikut ini beberapa penyebab sakit kepala sebelah yang kerap kali tidak disadari :

1. Kafein

Tidak hanya kopi yang mengandung kafein, tetapi minuman ringan seperti minuman yang bersoda pun mengandung kafein. Efek yang dapat disebabkan oleh kafein antara lain tubuh mengalami dehidrasi. Ketika kafein masuk dalam aliran darah dan menuju ke otak dan dapat mnyebabkan kepala terasa sakit sebelah.

Tetapi, kalian juga perlu waspada bila tubuh kekurangan kafein karena juga dapat menyebabkan sakit kepala. Oleh karena itu, kalian harus menjaga asupan minuman yang mengandung kafein dalam ambang normal.

2. Banyak tidur

Ketika sedang libur panjang tentu saja orang akan lebih banyak menghabiskan waktunya untuk tidur bagi sebagian orang. Dan tidur terlalu lama dapat menyebabkan migrain, sebaiknya kalian tidur jangan sampai lebih dari delapan jam perharinya.

3. Stres

Stres dapat menyebabkan mengalami rasa sakit kepala sebelah dan kalian dapat mengatasinya dengan melakukan meditasi. Atau kalian juga dapat merelaksasi tubuh dengan berendam dengan aroma terapi yang menenangkan.

4. Sensitif terhadap gluten

Bila kalian mengalami migrain ketika terlalu banyak asupan gluten tidak berarti kalian mengalami masalah penyakit seliak tetapi alergi terhadap makanan yang mengandung gluten, dan sebaiknya untuk mencegah terkena migrain maka sebaiknya makanan yang mengandung gluten seperti kue dan pizza.

Mengatasi Batuk Membandel Dengan Ramuan Bawang

 

 

4tu.org – Ketika sistem imunitas tubuh mengalami penurunan maka penyakit lebih mudah menghampiri dan menyerang tubuh kita, seperti batuk misalnya. Untuk mengatasi hal tersebut kalian dapat mengkonsumsi obat antitusive untuk mengatasi gatal yang disebabkan oleh dahak pada tenggorokan.

Tetapi, obat batuk memiliki efek samping mengantuk setelah mengkonsumsinya sehingga dapat mengganggu aktivitas. Untuk pilihan lain, kalian dapat menggunakan ramuan bawang untuk meredakan batuk.

Dikutip dari Step to Health, bawang merah dan bawang putih memiliki sifat ekspektoran, antibiotik, dan anti-inflamasi yang membantu untuk menghilangkan dahak serta mengobati batuk.

Selain itu, senyawa sulfur pada bawang merah adalah antibiotik dan anti-inflamasi yang kuat. Sehingga bawang merah cukup efektif untuk mengatasi penyakit yang diakibatkan oleh bakteri dan virus.

Bawang merah juga mengandung mineral, vitamin, serta antioksidan yang dapat membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat membantu untuk mengeluarkan toksin dari dalam tubuh.

Sedangkan bawang putih memiliki sifat antibiotik dan ekspektoran yang berfungsi untuk membunuh kuman yang menyebabkan batuk menyerang. Bawang putih juga membantu dalam pembersihan saluran pernapasan serta mengatasi peradangan. Karena merupakan bahan alami, ramuan bawang tidak memiliki efek samping yang berbahaya bagi tubuh.

Untuk membuat ramuan ini, kalian harus menyediakan air 500 ml, dua siung bawang merah dan dua siung bawang putih. Kemudian cara untuk membuatnya, rebus air hingga mendidih dengan api sedang, kemudian tambahkan bawang merah dan bawang putih yang sudah dicincang halus. Kemudian setelah tercampur, matikan api dan diamkan hingga beberapa menit. Setelah itu, saring rebusan tersebut dan minum setengah gelas untuk mengobati batuk. Dan minum ramuan tersebut tiga kali sehari supaya batuk segera reda.

Pilihlah Produk Yang Berbahan Alami Untuk Kecantikan

 

 

4tu.org – Menggunakan rangkaian produk kecantikan makeup atau skincare memang dapat membuat wajah terlihat lebih cantik. Tetapi, setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda sehingga setiap produk kecantikan akan menghasilkan reaksi yang berbeda bila diaplikasikan.

Oleh sebab itu, sangatlah penting bagi kalian untuk memilih makeup ataupun skincare yang tepat supaya terjauh dari berbagai masalah kulit. Ketika akan memilih suatu produk kecantikan, sebaiknya kalian lihat terlebih dahulu kandungan yang terdapat pada produk tersebut.

“Trik memilih skincare yang tepat bisa dilihat melalui kandungannya terlebih dulu. Bahan alami memang yang paling baik, semua produsen kecantikan bisa saja mengklaim produknya berbahan dasar alami, tapi perlu dilihat dulu,” kata Tussi Inggriani, Product Specialist Oriflame Indonesia, ketika ditemui pada jumpa pers Love Nature Oriflame, di Plataran Ramayana, Kempinski Hotel, Kamis (13/7/2017).

Selanjutnya, kandungan yang ada pada skincare juga perlu diperhatikan seperti zat pewarna, pewangi dan buih yang dihasilkan.

“Bisa saja produk kecantikannya dari bahan alami, tapi akan menjadi tidak aman bila ada aroma menyengatnya atau unsur pewangi. Nah, unsur pewangi mengindikasikan adanya kandungan kimia,” jelas Tussi.

“Lalu, unsur pewarna, kalau misalnya diaplikasikan ke kulit tapi menimbulkan bekas. Terakhir, unsur busa, yang dikategorikan bisa membuat kulit kering,” dia menambahkan.

Pentingnya Menggunakan Toner Dalam Perawatan Wajah

 

 

4tu.org – Toner merupakan item yang sangat penting dalam rangkaian perawatan wajah. Produk ini hadir untuk membersihkan sisa-sisa makeup yang masih tertinggal ketika sudah mencuci wajah. Toner atau biasa disebut penyegar ini biasanya dilewatkan ketika malam hari saat melakukan perawatan wajah.

Toner atau astrigent ini merupakan cairan yang diaplikasikan pada kulit wajah ketika sudah membersihkan wajah secara menyeluruh. Toner ini berfungsi untuk menyegarkan wajah dan dapat mengangkat sisa kotoran, minyak dan sisa pembersih yang tertinggal pada wajah.

Biasanya toner mengandung sedikit alkohol sehingga akan mendapatkan efek dingin yang menyegarkan ketika diaplikasikan pada kulit wajah. Tetapi bila kalian memiliki kulit kering atau normal akan membuat kulit menjadi lebih kering sehingga banyak orang yang meiliki kulit normal malas untuk menggunakan toner setelah membersihkan wajah.

Ternyata sekarang ini banyak toner yang memiliki manfaat lain yang belum banyak diketahui oleh orang-orang. Seperti yang dikemukakan oleh dr. Erin Gilbert, dermatologis dari New York yang mengatakan bahwa toner tidak hanya memiliki manfaat untuk mengangkat sisa kotoran, minyak dan pembersih saja tetapi saat ini toner dapat memberi kelembaban bagi kulit serta membantu mengatasi iritasi pada kulit.

Penting bagi kita untuk mengetahui kalau toner dapat melembabkan kulit karena mengandung pelembab di dalamnya. Dengan menggunakan toner akan membantu untuk mengatasi jerawat serta mencegah jerawat untuk timbul. Dan ada beberapa jenis toner yang memiliki kandungan yang dapat mencerahkan kulit seperti ekstrak lemon, dan banyak mengandung vitamin A dan E yang baik untuk mencegah munculnya penuaan dini.

Sehingga penting untuk kita mengaplikasikan toner setiap harinya untuk merawat kulit supaya tetap lembab, dan terjaga serta terhindar dari berbagai masalah kulit yang sering muncul.

Jeruk Nipis Dapat Menghilangkan Bau Badan Menyengat

 

4tu.org – Sebagai seorang blogger kecantikan terkadang Farah Dhukai membagikan tutorial kecantikan yang berbeda dari lainnya. Salah satunya ketika dia berbagi tentang cara menghilangkan bau badan. Bila kebanyakan orang menggunakan deodorant untuk menghilangkan bau badan tetapi berbeda dengan cara Farah Dhukai yang belum lama ini dibagikannya.

Farah menggunakan jeruk nipis sebagai pengganti deodorant untuk menghilangkan bau badan secara alami. Farah mengunggah sebuah video dalam akun Instagram yang berisi cara Farah menggunakan jeruk nipis pada ketiak untuk menghilangkan bau badan.

Dalam postingan video yang dibagikan Farah memberikan caption bahwa jeruk nipis dipercaya dapat menjaga ketiak tetap kering dan jauh dari bau badan. Cara menggunakan jeruk nipis ini cukup mudah dengan memotong jeruk nipis menjadi dua bagian, kemudian simpan terlebih dulu di dalam kulkas. Atau kalian juga bisa memeras jeruk nipis untuk mendapatkan airnya kemudian teteskan pada kapas setelah itu aplikasikan pada ketiak.

Kalian sebaiknya menggunakan air perasan jeruk nipis ini ketika habis mandi langsung diterapkan pada ketiak kemudian biarkan hingga benar-benar kering. Sebenarnya cara menghilangkan bau badan menggunakan jeruk nipis memang bukan kali ini saja diperkenalkan. Sebelumnya juga sudah banyak yang mengetahui cara ini, tetapi cara ini memiliki resiko tersendiri.

Pertama, kalian sebaiknya jangan mengaplikasikan air jeruk bila habis mencukur bulu ketiak karena kandungan asam yang terdapat pada jeruk nipis akan membuat ketiak terasa perih. Kemudian, bila melakukan perawatan ini jangan sampai terkena paparan sinar matahari karena dapat mengakibatkan reaksi kimia yang dapat menyebabkan kulit menjadi terasa terbakar dan melepuh.